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あちこち筋肉痛…。( ノД`)シクシク…

昨日、鉢の移動や二重鉢の作業をしたせいか、今日は変な筋肉痛です。(◞‸◟)

IMG_5968_20200318211925abf.jpg

ベランダのシュラブの大きなバラの位置を入替えをしたり…。

スタンドの載せ替えをしたり…。

スタンドから鉢を抜いて、二重鉢にしたり…。

と10号鉢の結構大きな株を動かしたせいでしょうか。


ここ一年で、ばね指、テニス肘もやっていて、故障が多いです…。( ノД`)シクシク…

会社で健康の為に非常階段を使っているのですが、重い防火扉をあける度に前腕の筋肉が悲鳴を上げていました。orz

階段を沢山上り下りしたこともあって、脚まで筋肉痛の気がします…。(^_^;)

運動して筋肉つけて基礎代謝を増やして、体重減らしたら、もっと楽になるのでしょうね…。( ̄▽ ̄)

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